|
74,3
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 73,10g | Karb: 112,74g.
Makan Pagi: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Faxe Пиво Светлое, Травяной Чай, Мёд, Травяной Чай, Травяной Чай, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, VitaLat Сыр Скаморца. Camilan/Lainnya: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бельгийские Вафли. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|