|
NOT GOOD!!! NEW WORKOUT FOR 2013 START AT 6AM!!!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2012:
|
1044 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 66,71g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Cranberries , 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges) , Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Strawberries , Bananas . Makan Siang: Panetini Garlic Parmesan Oven Baked Italian Toast. Makan Malam: Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Red Onions, Portabella Mushrooms , Green Peppers , Meatless Meatballs. Camilan/Lainnya: Anti-oxidant Nut & Berry Mix. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Insanity Workout - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AaronG
|