|
77.9（75天-2.1） 75×0.03=2.25
體22.3 內13.5
肌57.4 骨3.1
水53.1
1676（1370）
38
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 63,41g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: 義美 亞麻仁油, 鮪魚蛋吐司, 全家 薏仁漿. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 蛋炒飯, 黑橋牌 香腸, 鮭魚, 炒青菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|