Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 84,41g | Prot: 73,88g | Karb: 163,15g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Itambé Pro, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pão Integral. Makan Siang: Tomates, Coqueiro Atum Ralado, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Makan Malam: Palha Italiana, Tomates, Coqueiro Atum Ralado, Espaguete de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Desinchá Chá. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Priscila***
|