Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 66,92g | Karb: 259,39g.
Makan Siang: Шоколадный Кекс. Makan Malam: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Отварные, Салями, Банан. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Cardio - 26 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiya08
|