Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 99,74g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears. Makan Siang: Spaghetti, Mushrooms, Baked or Broiled Cod, Oranges, Carrots, Mixed Salad Greens. Makan Malam: White Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mole Poblano Sauce, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Corn Tortillas . Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kirkland Signature Whole Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|