Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 127,95g | Karb: 116,35g.
Makan Pagi: Colanta Queso Cuajada, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Huevo Cocido, Huevo, Galletas de Avena. Makan Siang: Carne Mechada, Zev Mayonesa Baja en Grasa, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Cilantro, Colanta Queso Cuajada, Papa Cocida, Papa Cocida, Arvejas, Zanahoria, Habichuelas. Makan Malam: Clara de Huevo, Pimentón, Tomates, Cebollas, La Soberana Atún en Agua, Guadalupe Pan Tajado, Zev Mayonesa Baja en Grasa, Papa Cocida, Zanahoria, Habichuelas, Arvejas. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hindú Té Verde Infusión, Mercaderia Cacao en Polvo sin Azucar. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Cardio - 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|