Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2012
|
138,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2012:
|
2764 kkal
|
Lemak: 148,24g | Prot: 91,71g | Karb: 250,93g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Butter, Bacon, Whole Wheat Bread, Poached Egg. Makan Siang: Cheese Slice, Butter, Multigrain Bread, German sausage. Makan Malam: Butter, Haddock Fishcakes, Green String Beans, Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Ginger Beer, Bread Stick, Sliced Ham, Ginger Beer. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|