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1 Jähriges, 365 Tage bin ich aktiv dabei, hab ich mein Leben, Gewohnheiten und Essen verändert. Vielen Dank 🍀🌻 für die Unterstützung, Kommentare und Anteilnahmen.🥰😘
Wiege nun, sage und schreibe 20,6 Kilo von meinem Höchstgewicht weniger.💪🏻
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82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2758 kkal
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Lemak: 119,47g | Prot: 58,57g | Karb: 362,46g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Zucker, Rhabarber, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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