Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 140,63g | Karb: 27,89g.
Makan Malam: Veal Meat (Lean Only), Chicory Greens, Pork Italian Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Zucchine. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yamamoto Performancebar, Mandorle. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Fitness (Workout) - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|