Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2655 kkal
|
Lemak: 120,01g | Prot: 94,17g | Karb: 206,45g.
Makan Pagi: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Makan Siang: Mantarlı Et Sote, Yüksük Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Buffa Burrata, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Tarabya İsli Peynir, Bomonti Bira. Camilan/Lainnya: Madlen. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|