Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 80,79g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Овсянка, Печенье, Хохланд Сырная Классика, Якобс Кофе Растворимый, Халк Экмек Лайт Тост. Makan Siang: Jelly Belly Драже Жевательное, Pinar Молоко Протеиновое, Ülker Pötibör Bisküvi, Yurdum Кукуруза Консервированная, Куриная печень 50 гр, Жареное Яйцо, Халк Экмек Лайт Тост, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дыня, Ичим Сюзме Йогурт 103. Makan Malam: Сахар, Творог 18%, Eti Sticks, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Yurdum Кукуруза Консервированная, Борщ с Говядиной, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Абрикос, Черешня. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|