Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 89,89g | Prot: 66,12g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Пастила, Лента Сосиска в Тесте, Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Healthy Food Рап с Хумусом и Тофу, Healthy Food Норвежский Сливочный Суп. Makan Malam: Клубника, Danone Питьевой Йогурт, Эдельвейс Тан Нор, Перекресток Печенье Березники. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог с Абрикосом, Healthy Food Мини Чизби Ванильные, Healthy Food Морс с Клюквой. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|