|
74,7
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 83,69g | Karb: 71,71g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Makan Siang: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Травяной Чай, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бельгийские Вафли. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|