|
😊
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 91,65g | Karb: 339,24g.
Makan Pagi: 奇異果, 印度烤餅. Makan Siang: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 統一 科學麵, 統一 肉燥米粉. Makan Malam: 全家 綠豆薏仁湯, 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 鹹鴨蛋, 茭白, 炒杏鮑菇. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮乳, 北海 鱈魚香絲 (30g), 全家 綠豆薏仁湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|