Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 177,01g | Karb: 145,10g.
Makan Pagi: Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Полевское Творог Деревенский 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Makan Siang: Листья Салата, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Нежный Чили, Горбуша на Пару. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Красная Цена Миндаль , Яблоко Зеленое, Семена Льна, Активия Йогурт Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|