Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 78,11g | Karb: 55,84g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 里仁 紫蘇籽油, 蘋果（去皮）, 酪梨, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 酪梨, 番茄, 雞腿（不吃皮）, 腐竹, 荷包蛋. Makan Siang: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煮熟的南瓜, 酪梨, 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 豆干, 海帶, 酪梨, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|