Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 104,83g | Karb: 130,38g.
Makan Pagi: Дымов Колбаса Молочная, Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель. Makan Malam: Простоквашино Ряженка 4%, Брокколи, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Squats - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasya23081984
|