Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 128,48g | Karb: 74,06g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers. Makan Malam: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Carrots. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Truffle Balls. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 13 jam dan 16 menit, Istirahat - 8 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|