Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 84,33g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: 克寧 奶粉, 蛋白, 康寶 草莓果醬, 水煮蛋, 全麥麵包. Makan Siang: 拿坡里 烤雞腿排, 咖啡, 蜂蜜芥末醬, 生菜, 吐司, 番茄, 煎雞蛋. Makan Malam: 燙青菜, 好菇道 菇類, 三興 紅燒小卷, 白飯, Costco 藜麥. Camilan/Lainnya: 克寧 奶粉, 蘋果（去皮）, 小美 紅豆粉粿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|