Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 124,77g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: Coffee, Pear. Makan Siang: Coffee, Subway Sweet Peppers, Souper Salad Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Lettuce, Olives, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Makan Malam: Vitamorph CLA 3000, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Now Sports Dextrose. Camilan/Lainnya: Egg, Coffee, Coffee, Celery, Sweet Baby Ray's Sweet Teriyaki Beef Jerky. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|