Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 120,26g | Karb: 161,75g.
Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Dymatize Nutrition Elite Casein, Quaker Aveia em Flocos, Marilan Bolacha Maizena, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mel, Ovo, MusclePharm Whey Protein Combat, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|