Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 77,86g | Karb: 161,41g.
Makan Pagi: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Makan Siang: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Кабачки Жареные, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Makan Malam: Чехонь, Копченый Лосось Чавычи, Балтика Пиво 0, Клубника. Camilan/Lainnya: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|