Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 10,73g | Prot: 106,04g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gutfried Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Makan Siang: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Makan Malam: Myprotein Protein Cookie Skinny, Kohlrabi. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Cross Training - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|