|
Oh, happy day! 😃
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 40,79g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Makan Siang: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Makan Malam: Bram Ladage Patat, Wijko Satésaus, AH Basic Loempia Ham & Kip, Topking Vlampijp. Camilan/Lainnya: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Hema Landeitjes, Jumbo Paasei Peanut Butter. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Mei 19 oleh anggota: john1949hotmail
|
Kijk maar niet naar vandaag, dan 😂
Maar ik ben erg van wel gewoon van het leven genieten, dus ik mag alles van mezelf, maar niet meer onbeperkt zoals voorheen. Scheelt sinds 1-1 toch al 13 kilo...
31 Mei 19 oleh anggota: Daan1306
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|