Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2010
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 90,62g | Prot: 120,96g | Karb: 310,13g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Egg Drop Soup, White Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Makan Malam: Brownie Batter Ice Cream, Classic Waffle Cones, Creamy Basil Parmesan Chicken and Pasta. lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|