Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 75,37g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: Печенье, Халк Экмек Лайт Тост, Якобс Кофе Растворимый, Хохланд Сырная Классика, Овсянка. Makan Siang: Грецкие Орехи, Çerezya Yaban Mersini, Jelly Belly Драже Жевательное, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Yurdum Кукуруза Консервированная, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Халк Экмек Лайт Тост, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Здоровье Цикорий Растворимый, Eti Sticks, Приготовленные Бамии, Гречка Отварная, Куриная печень 50 гр, Сахар, Ичим Сюзме Йогурт 103, Творог 18%, Pinar Молоко Протеиновое, Халк Экмек Лайт Тост, Yurdum Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|