Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 95,77g | Karb: 137,98g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Шварцвальдская Ветчина, Омлет с Молоком. Makan Siang: Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Щи. Makan Malam: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Банан. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|