Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 98,45g | Karb: 137,22g.
Makan Pagi: Kaffee, Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Activia Dinkel & Walnuss, IBIS Super Korn Brötchen, Rührei. Makan Malam: Rapsöl, Ja! Kräuterbaguette, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Escal Regenbogenforellen. Camilan/Lainnya: Langnese Capri, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|