Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 80,85g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лукум Ванильный, Яйцо, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Авокадо Авокадо. Makan Siang: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Охлаждённое , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик . Makan Malam: Шампиньоны, Помидоры Черри, Лук, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Малина, Черешня, Магнит Слива. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|