Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 123,96g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хурма Сушеная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Русские Традиции Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Мёд. Makan Siang: Авида Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Кофе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тушёные овощи. Makan Malam: Чай, Конфеты 2, Куриные Голени с Кожей, Мороженое творожное. Camilan/Lainnya: Лето Близко Творог 0.0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русские Традиции Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
1239 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|