Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 82,48g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Запеканка 28. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Котлета 27.05. Makan Malam: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Camilan/Lainnya: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|