|
早餐吃幾口後一直餓到晚餐才吃
因為沒得買，所以撐到晚上
真耐餓，但這樣肚子太痛了😕
晚餐吃飽飽，豬排+蛋 配魚肉粥👍
+手部運動*2組 +核心運動 +諾麗果
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|