Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 82,54g | Prot: 76,85g | Karb: 49,34g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 番茄, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 雞腿（不吃皮）, 酪梨, 荷包蛋, 青椒, 空心菜. Makan Siang: 煮熟的南瓜, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 雞腿（不吃皮）, 酪梨. Makan Malam: 腐竹, 炒青椒, 雞腿（不吃皮）, 番茄, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|