|
Все, лето на поддержке, с середины августа снова на дефиците ккал. Только бы ни грамма не набрать...
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 70,16g | Karb: 374,21g.
Makan Pagi: Айсберри Фруктовый Лед, Belvita Печенье Утреннее, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Натахтари Лимонад Тархун, 6 Соток Зелёный Горошек, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. Makan Malam: Шаурма с Курицей, Банан, Банан. Camilan/Lainnya: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|