Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1141 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 64,85g | Karb: 104,58g.
Makan Pagi: Sondey Butter Spritzgebäck, Kaffee mit Milch. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Fleischer Rumpsteak. Makan Malam: Gelbe Paprika, Purland Schweineschnitzel, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pialma 66
|