|
I am still stuck on 95 (thinking of a word rhyming with stuck) 😢
But looking on the bright side I lost 2 centimeter around my flabby tummy
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 44,02g | Karb: 86,82g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Eskort Red Viennas, Margarine, Bakers Provita, Oranges. Makan Malam: Woolworths Basil Pesto, Avocados, Smash Instant Mash Potato, Rump Steak. Camilan/Lainnya: Chai Latte, Woolworths Slimmers Choice Mixed Berry Fruit Bar, Woolworths Vanilla Chai Tea. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 33 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Sorry my maths went out the window... 4CM since Saturday
29 Mei 19 oleh anggota: mevchamman
|
You just hitting a small plateau at the moment. When you look again you would of dropped. Good news you losing CM 👍😘
29 Mei 19 oleh anggota: Russ7412
|
that is awesome u should be proud of ur self
29 Mei 19 oleh anggota: lisa1905s
|
30 Mei 19 oleh anggota: Ms Cornwall
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mevchamman
|