Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 72,19g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Фруктовая Энергия Фикси Груша , Якобс Кофе Растворимый, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Inan Кашар, Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ülker Pötibör Bisküvi, Халк Экмек Лайт Тост, Борщ с Говядиной, Yurdum Кукуруза Консервированная, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Pinar Молоко Протеиновое, Ичим Сюзме Йогурт 103, Вдохновение Шоколад Классический. Makan Malam: Фруктовая Энергия Фикси Груша , Сахар, Ичим Сюзме Йогурт 103, Творог 18%, Приготовленные Бамии, Pilav, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Халк Экмек Лайт Тост, Yurdum Кукуруза Консервированная. Camilan/Lainnya: Дыня, Danone Danone Pro+, Абрикос, Клубника. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|