Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 143,82g | Karb: 78,64g.
Makan Pagi: 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 豆腐, 豆芽菜, 蓮霧, 蔥, 豬肉碎, 竹筍, 雞蛋. Makan Siang: 芭樂, 雞蛋, 長豆, 胡荽葉, 蘿蔔, 吳郭魚. Makan Malam: 花生, 蔥, 芭樂, 蝦, 青江菜, 全聯 豬後腿肉. Camilan/Lainnya: 7-11 美式咖啡. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|