Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 79,18g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: 蛋白, 水煮蛋, 全麥麵包, 安博格 布利乾酪, 康寶 草莓果醬, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 全家 凱薩沙拉, 拿鐵咖啡, 白吐司, 花生醬. Makan Malam: 蔥油撈麵, 燙青菜, 全家 藥燉排骨. Camilan/Lainnya: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 全家 堅果米香, 日本清酒, ATKINs Caramel Nut Chew Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|