Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 53,27g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Асеньевская Ферма Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит , Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|