Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2012
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 157,89g | Karb: 61,84g.
Makan Pagi: Протеин ZERO CARB SRO. Makan Siang: Сыр, Филе Куриной Грудки, Куриный Бульон. Makan Malam: Консервированный Лосось, Кольца Кальмара, Крабовые Палочки. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Киви, Груши. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|