|
Минус 400!!! Ура!!! Есть ли у кого-то опыт совмещения Системы минус 60 с дефицитом калорий? По-моему, хорошая идея!?
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 53,82g | Karb: 134,64g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Батон. Makan Siang: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Гост Пломбир, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Healthy Food Ролл с Горбушей. Makan Malam: Магнит Яблоко, От Мартина Тыквенные Семечки. Camilan/Lainnya: Виктория Салат Греческий с Сыром. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|