Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 63,09g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Ежики, Хлеб Черный, Кукурузная Каша, Кофе. Makan Siang: Вкусландия Пломбир Тирамису с Бисквитами и Топингом, Очаковский Квас, Кофе, Хлеб Черный, Ежики, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Петрушка. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mr.Suvorov1995
|