Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 47,01g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Сахар, Чай, Кабачки Жареные, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Клубника, Майонез (Низкокалорийный), Окрошка Овощная. Camilan/Lainnya: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|