Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2967 kkal
|
Lemak: 131,16g | Prot: 104,83g | Karb: 294,73g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Ananas, Arla Skyr Naturel, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, zoetstof, kaneel, zout, honing, rozijnen, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Johma Gevuld Eitje Salade, Lidl Pikante Kaassalade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Tagliatelle, Knorr Romige Tagliatelle met Kip en Broccoli, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Camilan/Lainnya: Millies Pinda Knabbels, Rosé, De Heer Pindarotsjes (Melk), in Honing Geroosterde Cashewnoten, AH Truffelsalami met Parmezaanse Kaas , Rode Tafelwijn, Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie). lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Bak Mandi - 40 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Mandi - 7 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|