Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 63,24g | Karb: 140,61g.
Makan Pagi: Запеканка ПП, Помидоры, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. Makan Siang: Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, McDonald's Макфлури KITKAT Карамельный, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Makan Malam: Творожная Запеканка ПП. Camilan/Lainnya: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. lagi...
|
|
206 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Squats - 4 menit, Latihan Perut - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliyalegkova
|