Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 124,25g | Karb: 162,40g.
Makan Pagi: Запеканка 28 Запеканка 28. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Котлета 27.05, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Банан, Азбука Вкуса Торт Карамельный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Молочный Мир Творог 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|