Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2997 kkal
|
Lemak: 109,53g | Prot: 219,74g | Karb: 283,92g.
Makan Pagi: Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Gea Масло Тыквенное, Льняное Масло, Now Omega-3, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Malam: Grow Food Плов с Говядиной, Grow Food Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухогруз Нарезка Минтая, Лук, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|