Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 84,18g | Karb: 118,93g.
Makan Pagi: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Изюм, Кашино Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Творог 5%, Магнит Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|